Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 3200g | 5120kcal | 256g | 128g | 416g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1520g | 1003kcal | 228g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 12246kcal | 968g | 256g | 853.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 6123kcal | 484g | 128g | 426.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 3062kcal | 242g | 64g | 213.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu