Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2250g | 1260kcal | 191.3g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1350g | 621kcal | 43.2g | 64.8g | 20.3g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 450g | 158kcal | 2.3g | 31.5g | 2.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 450g | 144kcal | 2.3g | 33.8g | 0.5g | 0g | |
| Ruislese | 45g | 126kcal | 6.7g | 11.7g | 1.9g | 17.5g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 180g | 709kcal | 144g | 9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9450g | 6035kcal | 779.6g | 526.6g | 77g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 4725g | 3017kcal | 389.8g | 263.3g | 38.5g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2363g | 1509kcal | 194.9g | 131.7g | 19.3g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu