Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 795g | 605kcal | 14.9g | 123.2g | 1.6g | 8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 300g | 78kcal | 2.7g | 14.4g | 0.9g | 6.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 255g | 206kcal | 4g | 42.9g | 0.1g | 7.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 165g | 462kcal | 31.3g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9450g | 5107kcal | 351.8g | 410.6g | 212.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 4725g | 2553kcal | 175.9g | 205.3g | 106.4g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2363g | 1277kcal | 88g | 102.7g | 53.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu