Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1599g | 2719kcal | 319.9g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 30g | 90kcal | 4.8g | 2.1g | 6.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1699g | 345kcal | 10.2g | 64.6g | 5.1g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9456g | 6308kcal | 669.8g | 133.4g | 343.8g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 4728g | 3154kcal | 334.9g | 66.7g | 171.9g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2364g | 1577kcal | 167.5g | 33.4g | 86g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu