Raejuusto juttu
Raejuusto 2 % 4 dl
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2397g | 1918kcal | 311.6g | 47.9g | 47.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 719g | 144kcal | 4.3g | 27.3g | 2.2g | 10.1g | |
| Kurkku | 779g | 85kcal | 4.4g | 10.9g | 0.8g | 5.5g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 833g | 516kcal | 3.3g | 122.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9456g | 5326kcal | 647.2g | 417g | 103.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 4728g | 2663kcal | 323.6g | 208.5g | 51.7g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2364g | 1332kcal | 161.8g | 104.3g | 25.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.8g | 4.4g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu