Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 3184g | 4235kcal | 605g | 22.3g | 191g | 0g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.7g | 0.6g | 2g | |
| Paprika vihreä | 168g | 36kcal | 1.6g | 4.2g | 0.5g | 3.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 721g | 195kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 391g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1488kcal | 0g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9456g | 12332kcal | 1251.8g | 200g | 725g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4728g | 6166kcal | 625.9g | 100g | 362.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2364g | 3083kcal | 313g | 50g | 181.3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.2g | 2.1g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu