Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 6.2g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 119g | 131kcal | 5.9g | 14.2g | 3.6g | 7.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 9g | 15kcal | 0.7g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 947g | 692kcal | 40.2g | 39.2g | 36.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 346kcal | 20.1g | 19.6g | 18.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 173kcal | 10.1g | 9.8g | 9.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.1g | 3.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu