Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 3505g | 1192kcal | 7g | 248.9g | 10.5g | 63.1g | |
| Kaurahiutale | 280g | 1049kcal | 40.7g | 159.8g | 20.5g | 28g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 140g | 527kcal | 0.2g | 131.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 140g | 423kcal | 0.1g | 103.9g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 666g | 4836kcal | 0g | 1.7g | 546.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 16054kcal | 96g | 1292.2g | 1154.2g | 182.2g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 8027kcal | 48g | 646.1g | 577.1g | 91.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 4014kcal | 24g | 323.1g | 288.6g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu