Kanapasta
Laita pasta kiehumaan.
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi maustamaton (Kanamestari), annos 100g | 1683g | 1851kcal | 387g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 701g | 2313kcal | 84.1g | 476.7g | 13.3g | 47.7g | |
| Sipuli | 351g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Valkosipuli | 175g | 190kcal | 13.8g | 28.6g | 1.1g | 3.7g | |
| Oliiviöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1753g | 515kcal | 9.8g | 92.9g | 3.5g | 33.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 11190kcal | 998.2g | 1230g | 244.6g | 181.4g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 5595kcal | 499.1g | 615g | 122.3g | 90.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 2798kcal | 249.6g | 307.5g | 61.2g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.5g | 13g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu