Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 1753g | 5959kcal | 403.1g | 928.9g | 64.8g | 105.2g | |
| Tonnikala vedessä | 1052g | 1098kcal | 236g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1052g | 946kcal | 126.2g | 31.5g | 31.5g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 876g | 193kcal | 21g | 22.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 16392kcal | 1572.6g | 1966.4g | 227.8g | 210.4g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 8196kcal | 786.3g | 983.2g | 113.9g | 105.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 4098kcal | 393.2g | 491.6g | 57g | 52.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu