Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 1402g | 1949kcal | 252.4g | 28g | 92.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 876g | 745kcal | 8.8g | 39.4g | 61.3g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 796g | 454kcal | 2.4g | 111.4g | 0.8g | 9.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 747g | 2704kcal | 60.7g | 589.8g | 4.2g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 11886kcal | 657.8g | 1545.6g | 330.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 5943kcal | 328.9g | 772.8g | 165.1g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 2971kcal | 164.5g | 386.4g | 82.6g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu