Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 451g | 888kcal | 112.7g | 3.2g | 47.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 1202g | 120kcal | 13.2g | 33.7g | 2.4g | 14.4g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 1202g | 962kcal | 240.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Kurkku | 902g | 99kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 301g | 66kcal | 3g | 13.5g | 0g | 6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 676g | 137kcal | 4.1g | 25.7g | 2g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 4544kcal | 757g | 177.4g | 129.2g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 2272kcal | 378.5g | 88.7g | 64.6g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 1136kcal | 189.3g | 44.4g | 32.3g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 8g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu