Mangopirtelö
1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g | 2254g | 1082kcal | 15.8g | 270.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1127g | 676kcal | 112.7g | 48.5g | 3.4g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1353g | 906kcal | 6.8g | 202.9g | 4.1g | 28.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 5329kcal | 270.6g | 1043.8g | 15g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 2665kcal | 135.3g | 521.9g | 7.5g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 1332kcal | 67.7g | 261g | 3.8g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu