Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1438g | 677kcal | 8.1g | 128g | 4.3g | 30.2g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1598g | 959kcal | 159.8g | 63.9g | 4.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1066g | 1279kcal | 35.2g | 39.4g | 106.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 533g | 744kcal | 15g | 153.4g | 4.9g | 8.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 21g | 85kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 80g | 312kcal | 0.2g | 77.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 8111kcal | 436.6g | 966.6g | 241g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 4055kcal | 218.3g | 483.3g | 120.5g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 2028kcal | 109.2g | 241.7g | 60.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu