Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 127g | 417kcal | 13.4g | 77.2g | 2.8g | 12.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 116g | 407kcal | 14g | 82.6g | 2.4g | 3.5g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 156g | 62kcal | 7g | 8.6g | 0.6g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 75g | 39kcal | 2.4g | 2.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 1852kcal | 73.6g | 341.4g | 16g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 926kcal | 36.8g | 170.7g | 8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 463kcal | 18.4g | 85.4g | 4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu