Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 175g | 122kcal | 2.8g | 26.2g | 0.2g | 4.7g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 219g | 59kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 15g | 43kcal | 2.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 448kcal | 14g | 75.6g | 8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 224kcal | 7g | 37.8g | 4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 112kcal | 3.5g | 18.9g | 2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu