Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 868g | 333kcal | 8.7g | 59.9g | 1.7g | 21.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 868g | 176kcal | 5.2g | 33g | 2.6g | 12.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1335g | 2957kcal | 233.7g | 0g | 227g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1669g | 1001kcal | 16.7g | 75.1g | 66.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 8935kcal | 528.6g | 336g | 596.2g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 4467kcal | 264.3g | 168g | 298.1g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 2234kcal | 132.2g | 84g | 149.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu