Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1250g | 2075kcal | 237.5g | 0g | 125g | 0g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.7g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 75g | 2.3kcal | 0g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 1000g | 350kcal | 10g | 69g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 168kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 1500g | 5025kcal | 195g | 1020g | 22.5g | 96g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 17211kcal | 919g | 2274.8g | 504.2g | 209.2g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 8606kcal | 459.5g | 1137.4g | 252.1g | 104.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 4303kcal | 229.8g | 568.7g | 126.1g | 52.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu