Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1634g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 72kcal | 2.4g | 4.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1186g | 250kcal | 14.2g | 40.3g | 2.4g | 24.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 348g | 94kcal | 4.5g | 16.7g | 0.7g | 5.9g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 934g | 2521kcal | 158.7g | 0g | 205.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 511kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Porkkana | 549g | 179kcal | 3.4g | 30.5g | 1.1g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 9492g | 7256kcal | 367.8g | 185.6g | 541g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 4746g | 3628kcal | 183.9g | 92.8g | 270.5g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2373g | 1814kcal | 92g | 46.4g | 135.3g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu