Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 109g | 230kcal | 9.8g | 43.8g | 1.5g | 12g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 38g | 30kcal | 0.3g | 7.1g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 125g | 113kcal | 20g | 1.8g | 3.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 47g | 28kcal | 0.2g | 7g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 125g | 325kcal | 37.5g | 2.5g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 1467kcal | 136.4g | 127.4g | 47.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 734kcal | 68.2g | 63.7g | 23.9g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 367kcal | 34.1g | 31.9g | 12g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu