Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 225g | 495kcal | 31.5g | 2.2g | 40.5g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 30g | 84kcal | 4.5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 45g | 7.6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 90g | 351kcal | 1.8g | 2.2g | 37.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 15g | 51kcal | 3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 38g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 951g | 2233kcal | 86.4g | 15.4g | 204.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 1117kcal | 43.2g | 7.7g | 102.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 558kcal | 21.6g | 3.9g | 51.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu