Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 99g | 59kcal | 3.7g | 4.9g | 2.5g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 99g | 79kcal | 3.4g | 11.8g | 2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 99g | 44kcal | 0.3g | 9.9g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 68g | 57kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 583kcal | 17.4g | 97g | 10.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 291kcal | 8.7g | 48.5g | 5.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 146kcal | 4.4g | 24.3g | 2.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu