Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1795g | 1921kcal | 414.6g | 0g | 179.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 673g | 182kcal | 8.8g | 32.3g | 1.3g | 11.4g | |
| Herkkusieni | 763g | 121kcal | 16g | 2.3g | 2.5g | 11.4g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 539g | 749kcal | 67.3g | 1.6g | 52.8g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 112g | 362kcal | 56.1g | 33.7g | 0.6g | 11.4g | |
| Paprika, punainen | 449g | 115kcal | 4g | 20.6g | 1.8g | 9g | |
| Chili paprika punainen | 135g | 54kcal | 2.7g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 67g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 99g | 289kcal | 10.9g | 14.8g | 20.7g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 121g | 1071kcal | 0g | 0g | 121.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 9731kcal | 1160.8g | 236.2g | 762.2g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 4866kcal | 580.4g | 118.1g | 381.1g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 2433kcal | 290.2g | 59.1g | 190.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu