Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3545kcal | 405.8g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Punajuuri | 534g | 205kcal | 5.3g | 36.8g | 1.1g | 13.3g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 400g | 1041kcal | 108.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 267g | 1533kcal | 53.4g | 50.2g | 123.7g | 9.3g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1335g | 1602kcal | 45.4g | 48.1g | 133.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 17269kcal | 1236g | 270.2g | 1240.2g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 8634kcal | 618g | 135.1g | 620.1g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 4317kcal | 309g | 67.6g | 310.1g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu