Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 400g | 1252kcal | 48g | 251.9g | 6g | 44g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2000g | 2570kcal | 414.9g | 0g | 100g | 0g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 40g | 33kcal | 1.4g | 7.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 120g | 132kcal | 21.6g | 2.4g | 3.6g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 80g | 229kcal | 40g | 27.2g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 10879kcal | 1122g | 756.4g | 370.2g | 147.4g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 5440kcal | 561g | 378.2g | 185.1g | 73.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 2720kcal | 280.5g | 189.1g | 92.6g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu