Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2886g | 2197kcal | 54.2g | 447.2g | 5.8g | 28.9g | |
| Punajuuri | 782g | 300kcal | 7.8g | 53.9g | 1.6g | 19.5g | |
| Palsternakka | 721g | 459kcal | 3.6g | 85.1g | 2.9g | 32.5g | |
| Rypsiöljy | 244g | 2153kcal | 0g | 0g | 243.5g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 60g | 79kcal | 1.8g | 12.6g | 3.6g | 8.4g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 10374kcal | 134.8g | 1197.6g | 514.8g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 5187kcal | 67.4g | 598.8g | 257.4g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 2594kcal | 33.7g | 299.4g | 128.7g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu