Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2003g	1202kcal	30g	260.3g	2g	18g
Porkkana, keskikokoinen 65g		260g	73kcal	1.6g	15.5g	0.5g	6.5g
Selleri, annos 50g		200g	28kcal	2g	6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		110g	30kcal	1.4g	5.3g	0.2g	1.9g
Riistakäristys		961g	1250kcal	192.2g	0g	57.7g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		801g	1282kcal	16.8g	30.4g	120.2g	0.8g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		200g	91kcal	6g	9.6g	3g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		200g	678kcal	40.4g	0g	58.1g	0g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	9504g	9300kcal	583.4g	659.4g	483.6g	55g
	Valittu annoskoko	4752g	4650kcal	291.7g	329.7g	241.8g	27.5g
	Annoskoko puolitettuna	2376g	2325kcal	145.9g	164.9g	120.9g	13.8g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	6.9g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu