Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1199g | 3585kcal | 273.9g | 0g | 279.6g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 689g | 1240kcal | 158.5g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 168g | 569kcal | 21g | 15g | 3g | 15g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 2397g | 455kcal | 19.2g | 71.9g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 300g | 932kcal | 77.9g | 0g | 68.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 13564kcal | 1101g | 173.8g | 827.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 6782kcal | 550.5g | 86.9g | 413.8g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 3391kcal | 275.3g | 43.5g | 206.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu