Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 200g | 200kcal | 46g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 100g | 750kcal | 1.1g | 1g | 84g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 2132kcal | 98g | 9.6g | 192.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 1066kcal | 49g | 4.8g | 96.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 533kcal | 24.5g | 2.4g | 48.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu