Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 262g | 341kcal | 47.2g | 5.8g | 16g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 577kcal | 3.5g | 5.2g | 61.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 39g | 110kcal | 7.5g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 2055kcal | 116.4g | 22g | 171.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 1027kcal | 58.2g | 11g | 85.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 514kcal | 29.1g | 5.5g | 42.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu