Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Sokeri 74g301kcal0g74.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen109g36kcal3.6g5.3g0g0g
Oliiviöljy 20g174kcal0g0g19.7g0g
Puolukka 39g15kcal0.2g2.7g0.2g1g
Omena, ulkomainen, kuorittu 70g31kcal0.1g6.6g0.1g1.3g
Vehnäjauho puolikarkea 114g390kcal11.6g79.5g1.4g4g
Leivinjauhe 2.2g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana952g2039kcal43.2g338.4g52.6g12.6g
Valittu annoskoko476g1020kcal21.6g169.2g26.3g6.3g
Annoskoko puolitettuna238g510kcal10.8g84.6g13.2g3.2g
Arvot/100g100g214kcal4.5g35.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=373978