Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 175g | 315kcal | 33.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 61g | 35kcal | 2.3g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.3g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 88g | 140kcal | 1.8g | 3.3g | 13.1g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 66g | 106kcal | 14.5g | 1.3g | 6.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 77g | 100kcal | 6.1g | 10.7g | 1.5g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 1425kcal | 117.8g | 45g | 86.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 713kcal | 58.9g | 22.5g | 43.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 356kcal | 29.5g | 11.3g | 21.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu