Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		18g	59kcal	0g	14.3g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		29g	98kcal	2.9g	20g	0.3g	1g
Leivinjauhe		1.5g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		64g	92kcal	8.1g	0.2g	6.6g	0g
Sokeri		37g	152kcal	0g	37.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		8.8g	29kcal	2.1g	4g	1.8g	1g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		146g	88kcal	16.1g	5.9g	0.3g	0g
Banaani, kuorittu		73g	64kcal	0.8g	13.4g	0.3g	1.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		15g	67kcal	0.3g	11g	2.5g	0g
Flora vispi 20%		73g	161kcal	2.2g	3.7g	14.6g	0g
Sokeri		7g	29kcal	0g	7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	952g	1708kcal	65.2g	241.8g	52.8g	7g
	Valittu annoskoko	476g	854kcal	32.6g	120.9g	26.4g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	238g	427kcal	16.3g	60.5g	13.2g	1.8g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu