Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 175g | 804kcal | 10.5g | 78.6g | 50.7g | 1.7g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 44g | 140kcal | 4.8g | 27.5g | 1.2g | 5.2g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 18g | 70kcal | 1.2g | 0.3g | 7g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 227g | 88kcal | 0.4g | 18.5g | 0.2g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 952g | 2304kcal | 33.8g | 275.2g | 118.2g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 476g | 1152kcal | 16.9g | 137.6g | 59.1g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 238g | 576kcal | 8.5g | 68.8g | 29.6g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |