Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 78g | 22kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2g | |
| Selleri, annos 50g | 28g | 3.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 36g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 58g | 44kcal | 1.1g | 8.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Kukkakaali | 88g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 402kcal | 13.8g | 45.2g | 16.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 201kcal | 6.9g | 22.6g | 8.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 101kcal | 3.5g | 11.3g | 4.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.7g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu