Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 581g4213kcal6.9g2.3g472.2g0g
Sokeri 592g2405kcal0g591.8g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)256g562kcal33.5g1.3g47.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 755g2591kcal76.9g528.5g9.1g26.4g
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g149kcal0g36.8g0g0g
Puolukka 1673g649kcal7.4g113.7g8.4g43.5g
Voi 232g1685kcal2.8g0.9g188.9g0g
Sokeri 302g1226kcal0g301.7g0g0g
Kookoshiutale 244g1612kcal19.8g15.6g157.4g39.8g
Vehnäjauho puolikarkea 47g159kcal4.7g32.5g0.6g1.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g74kcal0g18.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9520g30732kcal306.4g3304.6g1768.2g222.8g
Valittu annoskoko4760g15366kcal153.2g1652.3g884.1g111.4g
Annoskoko puolitettuna2380g7683kcal76.6g826.2g442.1g55.7g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483