Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2000g | 2000kcal | 460g | 0g | 18g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 1000g | 7500kcal | 11g | 10g | 840g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1000g | 100kcal | 11g | 8g | 2g | 12g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 21318kcal | 980g | 95.6g | 1922.4g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 10659kcal | 490g | 47.8g | 961.2g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 5330kcal | 245g | 23.9g | 480.6g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu