Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 1277g | 517kcal | 38.3g | 25.5g | 25.5g | 16.6g | |
| Rahka, valio | 638g | 415kcal | 63.8g | 26.8g | 1.9g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 638g | 255kcal | 23.6g | 41.5g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 766g | 643kcal | 8.4g | 140.2g | 3.1g | 13.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1449g | 869kcal | 5.8g | 217.3g | 1.4g | 20.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9536g | 5400kcal | 279.8g | 902.6g | 65g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 4768g | 2700kcal | 139.9g | 451.3g | 32.5g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2384g | 1350kcal | 70g | 225.7g | 16.3g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu