Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 26kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 31g | 8.1kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 62g | 37kcal | 0.2g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 40g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Maissitärkkelys | 12g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 45g | 117kcal | 12.2g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 226g | 293kcal | 38.3g | 4.5g | 18.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 1096kcal | 103.2g | 65g | 57.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 548kcal | 51.6g | 32.5g | 28.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 274kcal | 25.8g | 16.3g | 14.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu