Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 54g | 32kcal | 0.6g | 1.5g | 2.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 65g | 33kcal | 0.7g | 7.8g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 113g | 146kcal | 20.3g | 2.5g | 6.9g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 46g | 156kcal | 3.4g | 35.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 56g | 39kcal | 1.8g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 854kcal | 55.2g | 114.2g | 22.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 427kcal | 27.6g | 57.1g | 11.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 214kcal | 13.8g | 28.6g | 5.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu