Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 98g | 49kcal | 1g | 11.8g | 1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 125g | 163kcal | 21.3g | 2.5g | 10.3g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 146g | 526kcal | 17.5g | 109.5g | 1.6g | 5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 4.2g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 1638kcal | 85g | 257g | 37g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 819kcal | 42.5g | 128.5g | 18.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 409kcal | 21.3g | 64.3g | 9.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu