Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 596g | 596kcal | 107.3g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1402g | 1067kcal | 26.4g | 217.3g | 2.8g | 14g | |
| Sipuli | 140g | 42kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 7g | 21kcal | 0.7g | 2.4g | 1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 876g | 526kcal | 8.8g | 39.4g | 35.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9548g | 4506kcal | 290g | 531.6g | 114.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 4774g | 2253kcal | 145g | 265.8g | 57.1g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2387g | 1127kcal | 72.5g | 132.9g | 28.6g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu