Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 750g | 2114kcal | 134.2g | 363.5g | 7.5g | 75g | |
| Vesi | 2998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Sinappi | 45g | 59kcal | 2g | 6.3g | 2.7g | 0.8g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 624g | 873kcal | 112.2g | 6.2g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 6290kcal | 503.2g | 791.4g | 84.2g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 3145kcal | 251.6g | 395.7g | 42.1g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 1573kcal | 125.8g | 197.9g | 21.1g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu