Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 225g | 217kcal | 6.8g | 44.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 141g | 276kcal | 19.7g | 2.1g | 21.1g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 113g | 281kcal | 16.9g | 5.6g | 21.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 956g | 1548kcal | 86.8g | 103.6g | 86.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 774kcal | 43.4g | 51.8g | 43.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 387kcal | 21.7g | 25.9g | 21.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu