Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 125g | 48kcal | 1.2g | 8.6g | 0.2g | 3.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 131g | 160kcal | 24.9g | 1.8g | 6g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 63g | 69kcal | 1.4g | 1.9g | 6.2g | 0g | |
Aurajuusto | 19g | 64kcal | 3.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 958g | 771kcal | 65.6g | 39.8g | 36g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 479g | 385kcal | 32.8g | 19.9g | 18g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 239g | 193kcal | 16.4g | 10g | 9g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |