Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1001g | 3603kcal | 120.1g | 750.6g | 15g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1802g | 721kcal | 37.8g | 122.5g | 7.2g | 27g | |
| Maapähkinä | 280g | 1592kcal | 71.7g | 37g | 120.5g | 44.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 100g | 901kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1601g | 2882kcal | 224.2g | 48g | 208.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9568g | 19398kcal | 907.6g | 1916.2g | 902g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 4784g | 9699kcal | 453.8g | 958.1g | 451g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2392g | 4850kcal | 226.9g | 479.1g | 225.5g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu