Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 1600g | 627kcal | 16.3g | 112.6g | 3.2g | 40.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1600g | 534kcal | 10.1g | 90.7g | 3.2g | 41.6g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 100g | 75kcal | 4g | 8g | 3g | 0.1g | |
| Timjami | 8g | 23kcal | 0.7g | 2.2g | 0.6g | 3g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 20g | 26kcal | 0.6g | 4.2g | 1.2g | 2.8g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 28g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9568g | 3031kcal | 63.6g | 443g | 70g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 4784g | 1516kcal | 31.8g | 221.5g | 35g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2392g | 758kcal | 15.9g | 110.8g | 17.5g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu