Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2242g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 640g | 167kcal | 5.8g | 30.7g | 1.9g | 14.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 32g | 80kcal | 3.8g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 480g | 817kcal | 91.3g | 0g | 48g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 961g | 231kcal | 19.2g | 34.6g | 1.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 336g | 202kcal | 5g | 43.7g | 0.3g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 13kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9568g | 3061kcal | 254.2g | 230.8g | 118.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 4784g | 1530kcal | 127.1g | 115.4g | 59.4g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2392g | 765kcal | 63.6g | 57.7g | 29.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu