Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 466g | 840kcal | 11.7g | 37.3g | 70g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1120g | 1903kcal | 223.9g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1166g | 4081kcal | 149.3g | 812.8g | 22.2g | 37.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 233g | 93kcal | 11.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 350g | 1382kcal | 84g | 7g | 111.9g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 466g | 95kcal | 2.8g | 17.7g | 1.4g | 6.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 18100kcal | 1073.8g | 1812.2g | 715.2g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 9050kcal | 536.9g | 906.1g | 357.6g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 4525kcal | 268.5g | 453.1g | 178.8g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu