Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2407g | 1823kcal | 45g | 371.1g | 4.8g | 24.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 598g | 162kcal | 7.8g | 28.7g | 1.2g | 10.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1621g | 3826kcal | 178.3g | 48.6g | 324.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 162g | 1184kcal | 1.6g | 1.6g | 129.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 13989kcal | 465.4g | 900g | 919.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 6994kcal | 232.7g | 450g | 459.9g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 3497kcal | 116.4g | 225g | 230g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu